Оцени свой вопрос, в рамках которого нужно принять решение, исходя из твоих навыков и желания в этой области.
Если у тебя мало навыков и желания – тренинг;
Если у тебя мало навыков, но много желания – коучинг.
Пример: Ты хочешь изменить свою жизнь к лучшему, но не знаешь, с чего начать, в целом все хорошо и комфортно, но чего – то не хватает. У тебя мало понимания того, что нужно изменить, да и желания особо разбираться себе нет (выбирай тренинг). Однако, если твоя жизнь настолько тебе не мила (много желания), но ты не знаешь, с чего начать – это коучинг.